வாக்குறுதிகளை அல்ல, உண்மைகளை ஒப்பிடுங்கள்.

மூன்று செய்முறைகள் வரை தேர்ந்தெடுக்கலாம். குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஊட்டச்சத்து அளவுகள் மருத்துவத் தர மதிப்பீடு அல்ல. வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்து அடிப்படையிலான அளவுகளை நேரடியாக ஒப்பிட முடியாது.